Bienvenida a tu espacio de prácticas RAÍZ 🌿
Acá vas a encontrar las herramientas base que acompañan tu proceso.
Según tu momento y lo que necesites, puedo compartirte alguna práctica específica y personalizada por WhatsApp.
Pero lo importante no es la cantidad, sino la manera en que las vivís. Recordá: para el sistema nervioso, siempre menos es más.
No buscamos “hacer algo” para calmar la sensación de no saber qué hacer o las emociones displacenteras, sino aprender a estar suavemente con lo que hay, para generar recurso interno.
La repetición es lo que permite que estas experiencias se conviertan en un recurso interno y dejen huella en tu sistema nervioso 💙
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Prácticas RAÍZ · Tu espacio de regulación y presencia.
Prácticas fundamentales del proceso RAÍZ para acompañarte entre sesiones.
